Décider, enfin, à partir de ce qui compte pour vous
Rester ou partir, ralentir ou accélérer, dire oui ou poser une limite. Un accompagnement structuré pour trancher à partir de vos critères, et non de ceux des autres.
30 minutes pour faire le point, sans frais et sans suite obligatoire.
Pour prendre rendez-vous ou poser une question :
Les accompagnements
Des thématiques de travail, toujours en individuel. Chaque parcours est construit avec vous lors du premier échange : rien n’est vendu en ligne, tout se décide ensemble.
Clarté et direction de vie
Faire le tri entre ce qui compte vraiment et ce que vous vous imposez. Identifier vos valeurs, poser un cap réaliste et les premières étapes concrètes pour l’atteindre.
En parler lors d’un appelPrise de parole et posture
Préparer une prise de parole qui vous ressemble, tenir le trac et occuper l’espace sans jouer un rôle qui ne tiendra pas trois réunions.
En parler lors d’un appelStress et gestion de l’énergie
Repérer vos signaux d’alerte, apaiser la charge mentale et mettre en place des routines simples qui tiennent dans la durée, y compris les semaines chargées.
En parler lors d’un appelÉquilibre vie pro / vie perso
Poser des limites tenables, réorganiser votre semaine autour de ce qui vous ressource et sortir du mode urgence permanente sans culpabiliser.
En parler lors d’un appelParentalité et charge familiale
Répartir ce qui est réellement partageable, renoncer au parent idéal et retrouver du temps à soi sans le payer en culpabilité.
En parler lors d’un appelPrendre un poste d’encadrement
Passer d’expert à responsable : déléguer sans lâcher la qualité, recadrer sans casser la relation, et tenir la distance juste avec son ancienne équipe.
En parler lors d’un appelAucun achat en ligne : les modalités et le rythme des séances sont définis lors de l’appel découverte.
Ce qu’en disent les personnes accompagnées
“Aucune promesse magique, jamais. Des objectifs écrits, relus à mi-parcours, et une exigence bienveillante qui m’a fait tenir quand j’aurais abandonné.”
“Je suis arrivée en pensant qu’il me manquait de la motivation. Il me manquait un critère pour décider. La différence est énorme, et elle tient en trois séances.”
“Je tournais en rond depuis deux ans. En quelques séances, j’ai enfin réussi à nommer ce que je voulais vraiment — et à passer à l’action sans tout casser autour de moi.”
Comment ça se passe
Un cadre simple et lisible, de la première prise de contact jusqu’à la fin de l’accompagnement.
- 01
L’appel découverte
30 minutes en visio ou par téléphone pour comprendre votre situation, répondre à vos questions et vérifier que le coaching est la bonne réponse. Offert, sans engagement.
- 02
La séance de cadrage
Nous posons ensemble l’objectif, les indicateurs de progrès et le rythme des séances. Vous repartez avec un cadre écrit, révisable à tout moment.
- 03
Les séances régulières
Des rendez-vous d’une heure, toutes les deux semaines en général, en visio ou en présentiel. Entre deux séances, des expérimentations concrètes adaptées à votre quotidien.
- 04
L’ancrage
Une séance de bilan pour mesurer le chemin parcouru, consolider vos nouveaux repères et organiser l’autonomie. Un point de suivi est proposé quelques mois plus tard.
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il prévoir ?
La plupart des accompagnements se déroulent sur huit à douze séances, réparties sur quatre à six mois. Le nombre exact se décide ensemble après l’appel découverte, et reste ajustable en cours de route.
Les séances ont-elles lieu à distance ?
Oui, en visioconférence pour la majorité des personnes accompagnées, avec la même efficacité qu’en présentiel. Des séances au cabinet sont possibles selon votre localisation.
Mon employeur peut-il financer l’accompagnement ?
C’est fréquent, notamment lors d’une prise de poste. Le cadre reste le même : objectifs posés avec vous, contenu des séances confidentiel, et une restitution limitée à ce que vous acceptez de partager.
Comment réserver ?
Il n’y a rien à acheter sur ce site. Vous écrivez via le formulaire de contact ou vous appelez : nous fixons ensemble l’appel découverte, puis les modalités si vous décidez de continuer.
Coach de vie et de carrière
Maxence Fosse
Je travaille avec des personnes qui savent que quelque chose doit changer sans réussir à nommer quoi. Séances en français, en anglais et en arabe, en visio ou au cabinet.
La méthode400+
Séances menées
100%
Confidentiel
9 ans
D’accompagnement individuel
48 h
Délai de réponse maximum
Le premier pas est une conversation
Pas de formulaire interminable, pas de paiement en ligne. Quelques lignes sur votre situation suffisent, je vous réponds sous 24 heures ouvrées.
Écrire au cabinet